¿Se siente deprimido o ansioso? No está solo. La enfermedad mental y la hepatitis autoinmune (AIH) pueden ir de la mano. De hecho, un estudio europeo demostró que los pacientes con la AIH tienen cinco veces el riesgo del trastorno de depresión mayor y cuatro veces el riesgo de síntomas de la ansiedad severa que la población general.

Le recomendamos a los pacientes preocupados por su salud mental a que hagan una cita con su proveedor médico principal o con un profesional de salud mental. ¿No sabe cómo comenzar la conversación? Considere imprimir y el Cuestionario sobre la salud del paciente (PHQ-2) y el Cuestionario para el trastorno de ansiedad generalizada (GAD-7) y llevarlos con usted a su cita médica.

Estas dos herramientas de evaluación pueden identificar a los pacientes con riesgo de depresión y ansiedad. No se pueden usar para diagnosticar las condiciones, sin embargo, pueden ser útiles para usted y su médico. Los cuestionarios no son perfectos, y puede que no identifiquen a los pacientes que tienen depresión o ansiedad clínicamente significativa. Por eso, un profesional capacitado debe administrar la encuesta e interpretar los resultados.

Vivir con una enfermedad rara: Un enfoque en la salud mental

La Dra. Anne Mary Montero, de la Escuela de medicina de la Universidad de Indiana, proporciona consejos prácticos para lidiar con el estrés, la fatiga y la falta de descanso que muchas veces acompañan una enfermedad rara como la AIH. (en inglés)

Manejar la salud mental con la AIH

La Dra. Anne Mary Montero, una psicóloga clínica en la Escuela de medicina de la Universidad de Indiana, habla sobre la salud mental, incluso la ansiedad, la depresión y la fatiga, las cuales son síntomas comunes de la hepatitis autoinmune. (en inglés)

La ansiedad y la depresión en la hepatitis autoinmune

La doctora en medicina, Emily Holmes, psiquiatra en la Universidad de Indiana, habla sobre la significancia de la depresión y la ansiedad entre los pacientes con la hepatitis autoinmune. (en inglés)

Si usted tiene pensamientos de hacerse daño a usted mismo u otros, por favor busque atención médica de inmediato en cualquier sala de emergencia o al llamar 911 en los Estados Unidos.

La Línea 988 de prevención del suicidio y crisis está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana para brindar apoyo gratis y confidencial para las personas que enfrentan trastornos mentales. Llame 988 en los Estados unidos.

Si usted no está en crisis, pero busca un terapeuta, el sitio web Psychology Today tiene un directorio de proveedores para encontrar un profesional de salud mental en su área.

Recursos de salud mental adicionales, aplicaciones autoguiadas y herramientas con costos variables:

• Talkspace: terapia en vivo por medio de video, texto o teléfono
• MD Live: atención médica a 24 horas (incluso salud mental) por teléfono o video
• NAMI, la Alianza nacional de salud mental: apoyo, educación y recursos
• This Way Up: programas en línea para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión
• American Academy of Pediatrics: recursos de salud mental para familias sobre una variedad de temas de salud mental
• National Institute of Mental Health: hojas de datos sobre varios temas, además de un libro imprimible para colorear y actividades
• Calm: una aplicación para manejar el estrés y la ansiedad, mejorar el descanso y ser más presente
• Headspace: una aplicación que proporciona herramientas de concienciación, incluso meditaciones y más
• PBS Kids: recursos aptos para niños sobre manejar las emociones, fomentar habilidades sociales y más
• MoodTools: una aplicación para ayudar a elevar su ánimo
• Moodfit: una aplicación que proporciona herramientas e ideas para la salud mental
• Mindful: contenido, capacitación y cursos sobre la concienciación
• Aura: una aplicación para el descanso y bienestar
• Aplicación Breathe2Relax

Los grupos de apoyo de AIHA brindan un espacio muy necesario para las personas con la AIHA donde pueden relacionarse y respaldarse. En las reuniones de grupos de apoyo, los pacientes aprenden y se fortalecen mutuamente, y de vez en cuando escuchan de expertos. Cada participante de un grupo de apoyo tiene la oportunidad de compartir su experiencia con la enfermedad, hacer preguntas y apoyar a otros pacientes. Conozca más. 

El Programa de tutores AIHA conecta a los pacientes con otros pacientes y los cuidadores con otros cuidadores para proporcionar apoyo personal. El programa, abierto a todos los pacientes de 5 años y adelante y los cuidadores, es una manera en que los participantes pueden compartir experiencias, aprender unos de otros y brindar apoyo emocional. Conozca más.